宜野灣宇治泊 558-18
「動力不持久」的真正原因和重新開始的藝術
通過心理學使每一天更輕鬆
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活動日期
2026年02月28日（土）
開場：13:50 開演：14:00 終場：16:00
費用
參加費 2000 日圓
內容
講者：阿加里根武志（認證心理學家，綜合公司協會加一生代表董事）
「動機不會持續」和「我想繼續，但它停止了」— 這不是「個性」或勇氣的問題，有些點應該作為一種思維和行為系統審視。在本研討會中，從認知行為治療的角度來看，我將清楚地解釋了如何重新開始的思維方式和技巧，而不會在停滯時責怪自己。在將它融入可以在日常生活中使用的形式時，我們將一起準備它。對於希望減少拖延並發展「繼續前進能力」的人，不保持動力，傾向於自我恨，不會激動，想根據機制調整自己的狀態，另一方面，有時候身體不動的日子。提供了仔細的解釋，以便即使是初學者也可以理解·通過工作經驗在 2 小時內輕鬆深化學習·由於它是一個小組系統，即使出現焦慮或問題也很容易在現場檢查。您可以排解動機與大腦/心靈之間的關係；您可以了解如何設定目標和構建行動，以便輕鬆切換觀點並繼續進行，以減少重新啟動並減少自我恨，從而使在停滯時期更容易返回。
講師：阿加琳武志（認證心理學家）
早稻田大學 LC 畢業。從事精神病學工作 14 年。專注於創傷領域，我們提供個人心理支持，學校諮詢和企業心理健康措施。他們正在從沖繩發展到全國的活動，重視「即使受創傷，人們也可以改變」的感覺。
名額：8 人
需事先報名
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