吉诺湾 Ujitomari 558-18
“动机不会持久” 的真正原因和重新开始的艺术
用心理学让每一天变得更轻松
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活动日期
2026年02月28日（土）
开场：13:50 开演：14:00 终场：16:00
费用
参加费 2000 日元
内容
演讲者：Takeshi Agarine（通用公司协会注册心理学家Plus One Life代表董事）
“动机不会持久” 和 “我想继续，但它停止了” ——这不是 “个性” 或胆量的问题，有些观点应该作为一种思维和行为系统来审查。在本次研讨会中，我将从认知行为疗法的角度清晰地解释思维方式和在停滞时不要责备自己的重新开始的技巧。在将其整合成可在日常生活中使用的形式时，我们将共同准备。对于那些想要减少拖延症并培养 “继续前进的能力” 的人来说，不要保持动力，往往会陷入自我厌恶，不被激起，想根据机制调整自己的状态，另一方面，身体会有不动的日子。经过仔细的解释，即使是初学者也能理解 ·通过工作经验在2小时内逐渐加深学习·由于是小组制，即使出现焦虑或疑问，也很容易当场检查。你可以理清动机与大脑/思维之间的关系；你可以理解如何设定目标和组织行动，以便于切换观点并继续下去，从而减少重启，减少自我厌恶，从而在停滞时期更容易回来。
讲师：Takeshi Agarine（认证心理学家）
毕业于早稻田大学法学博士。在精神病学领域工作了14年。我们专注于创伤领域，提供个人心理支持、学校咨询和企业心理健康措施。他们正在从冲绳到全国开展活动，珍视 “即使受到创伤也能改变” 的感觉。
名额：8 个人
需事先报名
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通用公司协会Plus One Life
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通用公司协会 Plus One Life〈研讨会信息〉
查询方式
通用公司协会Plus One Life
TEL：080-9851-3324