糸満市
薬膳を学んで心と体を整える～季節の薬膳で毎日を健やかに～ （全2回）
第1回「薬膳の基本を学ぶ～体質と季節を知る」
- 講演・講座
- リアルイベント
日程
2025年12月06日（土）
開演：10:00 終演：11:00
料金
1講座 2000円
2講座 3500円
内容
12/6（土）第1回「薬膳の基本を学ぶ～体質と季節を知る」
中医学の基本概念「陰陽」「五行」「五臓」を解説
自分の体質を知ろう
季節ごとの心身の変化と過ごし方
季節の薬膳茶・おすすめ食材紹介
12/13（土）第2回「季節を味方につける薬膳実践編～日常に取り入れるコツ～」
季節の不調と対応食材
薬膳の調理のポイントと味の調え方
季節の薬膳メニュー・薬膳茶紹介
一年間を通した食用生のまとめ
西原千春
中医学の視点から、暮らしに寄り添う薬膳や不調に合わせ、薬膳と漢方を組み合わせた養生法を提案。医療・福祉分野での経験を活かし、薬膳や中医学を通して心と体の調和をサポート。薬品店での漢方相談や薬膳ミニ講座を行い、地域に根差した健康作りを実践中。
定員：20名
要事前申込